Alle hier angebotenen Entspannungstechniken dienen nach dem Präventionsprinzip der Förderung von Stressbewältigungskompetenzen. Sie können die Techniken in Einzelsitzungen oder in Kursen einzeln oder in Kombination erlernen. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen 60 Min. Tai Chi Qi Gong Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie 60 Min. Phantasiereisen 60 Min. Meditationen:                      30/ 60 Min. Farbmeditationen Chakrameditationen Preise: Einzelsitzungen           je   60 Min 40,00 € Entspannungsstunden:  kleine Gruppen 3 bis 5 Teilnehmer eine Mischung aus Aktivität, Spaß, Entspannung und Erholung  8,00 € 1 Stunde / Woche                                            Teilnehmer/Stunde Termine gerne auf Anfrage Entspannungskurs für PMR oder Phantasiereisen kleine Gruppen 3 bis 5 Teilnehmer Dauer 8 Wochen   1 Tag/ Woche a `60 Min Kursgebühr 64,00 € Termine gerne auf Anfrage. Entspannungstraining / Multimodales Stressmanagement Studio für Energie & Entspannung Heidi Müller    Ankommen....entspannen....und sich wohlfühlen!!! Für alle Entspannungsstunden gibt es eine Bonuskarte. nach 5  Entspannungsstunden 50 % Rabatt auf die 6. Stunde oder 9 Stunden und die 10 Stunde ist geschenkt